آج کل بازاروں میں غیر معیاری اور نقلی شہد ہر طرف کھلے عام فروخت کیا جا رہا ہے۔ شہد اصلی ہے یانقلی اسکی پہچان بہت مشکل ہو گئی ہے اسکی پہچان کس طرح کی جا سکتی ہے یہ جان لینا بہت ضروری ہے کیوں کے اصل شہد ہی ... Read More
07
Oct2017
06
Oct2017
پانچ دنوں میں دس کلو تک وزن کم کرنے کے لیے
اجزاء
سونف ۔۔۔۔۔۔۔4چمچ
پانی ۔۔۔۔۔۔۔۔۔1گلاس
شہد ۔۔۔۔۔۔۔۔۔1چمچ
کالا نمک ۔۔۔۔۔۔1چٹکی
تیا ر کرنے کا طریقہ :
۱۔ رات میں سونف کو ایک گلاس پانی میں ڈال کر رکھ دیں ۔
۲۔ صبح اُٹھ کر اس پانی کو اچھی طرح سے اس ... Read More
05
Oct2017
پھلوں کو ان کے صحیح وقت پر استعمال کرنا انتہائی ضروری ہے، کیونکہ پھل میں تمام قسم کے متناسب عنصر جیسے معدنی اجزاء، وٹامن وغیرہ ہوتے ہیں، جو آپ کے جسم کے لئے فائدہ مند ہوتے ہیں پھلوں کا صحیح وقت پر استعمال کرنے سے آپ اپنے جسم ... Read More
03
Oct2017
ڈینگی ایک عالمی مسئلہ ہے اس وقت یہ بیماری دنیا کے ترقی یافتہ اور ترقی پذیر 132ممالک میں پائی جاتی ہے ۔جن میں سنگا پور ،ملائیشیا،اور تھائی لینڈ،پاکستان، انڈیا ،سری لنکا،سر فہرست ہیں ۔یہ ایک ایسا مرض ہے جسے آج تک کوئی بھی ملک ختم نہیں کر پایا ... Read More
03
Oct2017
انیمیا کیا ہے؟
انیمیا کا مرض ھیموگلوبن یا خون میں سرخ ذرات کی کمی کی وجہ سے پیدا ھوتا ھے ھیمو گلوبن خون کے ذرات میں آئرن والی پروٹین سے بھرا مادہ ھوتا ھے جو کہ آکسیجن کو جسم کے خلیوں تک پہچانے میں مدد دیتا ھے... Read More
02
Oct2017
جب ہم پیدل سفر کرتے ہیں یا سیڑھیوں سے آنا جانا کرتے ہیں تو معمول کے خلاف سانس کا زیادہ پھولنا یا پیدل سفر کرنے یا مستقل کسی کام کے سلسلے کھڑے رہنے یا گھریلوں کام کاج کی وجہ سے پیروں میں سوجن کا آنا دل کے امراض ... Read More
02
Oct2017
مستقل بیٹھے رہنا ہمارے جسم کو سر سے پیر تک کسی بھی طرح متاثر کر سکتا ہے
ٹانگیں کمزور ہوجاتی ہیں
جب ہمارا چلنا کم ہوتا ہے اور ہم مستقل بیٹھے رہتے ہیں تو ہمارے جسم کے نچلے حصے کی طاقت کم ہوجاتی ہے ا ور اس کے ... Read More
18
Mar2016
Eating a good breakfast helps give your brain the boost it needs to stay sharp all day.