مستقل بیٹھے رہنا ہمارے جسم کو سر سے پیر تک کسی بھی طرح متاثر کر سکتا ہے ٹانگیں کمزور ہوجاتی ہیں جب ہمارا چلنا کم ہوتا ہے اور ہم مستقل بیٹھے رہتے ہیں تو ہمارے جسم کے نچلے حصے کی طاقت کم ہوجاتی ہے ا ور اس کے ... Read More